마음 온도계
‘네 마음은 몇도니?’ ’내 마음이 차갑게 식었어.‘ ’열정이 너무 뜨거운걸?‘ 우리는 마음을 온도에 비유하곤 하죠. 이번 활동지는 내 마음을 온도로 표현해 보는거에요. 차가운지 뜨거운지. 표정을 그려보기도 하고 온도에 이름도 붙여보고 그내용을 조금 구체적으로 써보기도 하구요.
활동방법
- ‘오늘의 내 마음을 온도로 표현해 봅시다.’ 오늘이어도 되고 특정 ’그 날’이어도 상관없어요.
- 온도계에는 색깔로 온도의 양/정도를 표현해요
- 하트에는 표정도 좋고, 상징도 좋아요.
- 오른쪽 윗칸에는 제목
- 오른쪽 아래칸에는 내마음을 설명해보는 공간이랍니다.
해보니
- 상담하고 있는 친구들을 대상으로 하다보니 아무래도 ‘부정적인 감정’이 많이 표현됬어요. 분노, 후회, 절망.. 부정적 감정에만 치중되지 않도록 긍정적 마음도 함께 찾아주세요.
- 한가지 마음으로만 표현할때가 있어요. 우리마음은 아주 복잡하쥬. 다양한 색으로 섞어 표현할 수 있음을 알려주세요.
- 글쓰는걸 부담스러워 할 수도 있어요. 빈칸을 그림으로 표현해도 상관없어요.
easthee
- 오늘 아주아주 오랜만에 달리기를 했어요 숨이 좀 깔딱깔딱 할만큼 뛰었거든요 그래서 열정 온도가 80쯤은 될것같아요 뭔가 해낼것 같은 기분이에요 20은 남겨둘래요 다쓰는건 힘드니까요
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